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浅谈乒乓球节奏的掌控

  乒乓球比赛中,每个运动员都有自己特定的节奏,谁掌握了比赛的节奏,谁就占有比赛的主动权。天下武功唯快不破,乒乓球也是如此,快节奏打法是主流,但是不是说节奏越快越好,在能掌握的情况下尽量加快为合理的节奏,盲目加快只会适得其反。

  一、乒乓球的3种节奏1. 快如闪电这种对手什么都比你快,发球快、接发球快、搓球快、攻球快、防守回球还是快,你就是跟不上。一般来说,训练水平高的人就是这么对付水平低的人,他们的节奏快、打球迎前、摆速快。乒乓球训练最初就是讲求速度,这个快节奏是乒乓球最基本的,也是平时训练中重点提高的。2. 慢条斯理对于调节能力稍差的球友来说,慢节奏打法是很难适应的,被对方拖进了慢节奏,跟着对方的节奏走,不就跳下去了对方给你挖的坑了吗?他们往往从发球和第一板接发球开始就慢了,你就快不起来了,只好跟着他的节奏,一板一板地打。

  3. 快慢结合真正的高手,是有快有慢,比如对方跟你是在反手斜线相持着,你占据着优势的情况下,突然对手一记侧切,回了个侧下旋给你,又慢又转,此时你依然沿用之前的手法击球,除了下网还会怎样呢?你就这样把原本的优势白白浪费了。这就是对方变节奏了。你想快的时候他慢了,你慢的时候他快了,和他对不上点,就是觉得难打。二、如何掌握节奏1. 保持自己的节奏不要轻易跟着别人的节奏打,要让对手跟着你的节奏走。如果你是快节奏,那就一直压着对方打,不给对方喘息的机会,要能快则快,绝不侥幸;如果你是慢节奏,对方打快了,你千万别快打快回,要继续把节奏打慢(这是需要智慧和功力的),和他拼节奏。比赛在谁的节奏上,是决定胜负的关键。2. 掌握对方的节奏对方是有节奏的,要抓住他的节奏变化,尤其是一些不在拍的节奏。比如说对方的节奏是正常的停顿间隔的1、2、3,那么你可以给他一个快节奏的1、2、3,比他快半拍,他就难受了,感觉总是动作来不及做完球就来了,这样就会让对方勉强回球导致质量下降,给自己创造机会。3. 掌控比赛的节奏如果比赛在对手的节奏上,你的所有技战术就都会打到对方的路子上,对手必定顺风顺水。这时要破坏对方节奏,一方面可以从战术上变,变球路、变速度、变弧线、变旋转、变发球、变接发球;另一方面拣球慢、发球慢、多擦汗,发现比赛中的裁判瑕疵,争取通过事件,拖长无球的比赛时间,以破坏对方的上升势头。关键时候,还可以用暂停打乱对方节奏,使对方的兴奋状态不能连续,再争取打到自己的节奏上来。现在应该知道马琳在输球时,为什么磨叽了。

  三、如何训练节奏感1. 快节奏的掌控逐步加快摆速,学习从慢打快,除正手攻球外,发球、搓球、推挡(直拍)、弹击、快撕、快拨都要练,要练从慢到快逐步加速,也要练从慢到快突然加速,连续加速两板。2. 慢节奏的应用主动快打大家都知道怎么练,主动慢却不容易。有几种方法可供选择,等下降期打、轻打、切球(远台就是削球)、轻拉高调弧线、放高球等,每种办法都有好的转败为胜的战例,比如当年梅兹放高球把郝帅放死了,现在的许昕放高球各种反拉扭转战局。3. 快中有慢,慢中有快在有了打快和打慢的基础后,有意识的打有节奏的球,是从思想上、战术上重视节奏,使自己在实战中,能运用自如。训练自己的节奏感,不要一味的打摆速,练球时,可以练练不匀速打球,快打几板后,慢打两板,慢打几板后快打几板,发球、搓球、推挡一样,快快慢慢地结合。

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